Kalorienberechnung im Bodybuilding

Kalorienberechnung

Kalorienberechnung im Bodybuilding

@Thorus: Was macht deine ASAP II-Ernährung in Massephase?
... machen, welche in 2 Wochen beginnt (42Tage SS-Proggi). Mein Plan derzeit sieht z.B. so aus (ohne Kalorienberechnung ): Morgens: 200g Körniger Frischkäse + 75g Erdnüsse Zwischenmahlzeit: 2 ScheibenSonnenblumenvollkornmbrot + 100g 6%igem Frischkäse Mittags: 200g trockenes Schneekoppe Müsli (schmeckt traumhaft ...



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