Eiweiss nehmen mit wasser? ... alle!
hab leider ne milchzuckerallergie und kann daher die eiweissshakes nicht mit milch nehmen leider!
daher:
kennt jemand Proteinshakes die auch mit wasser gut schmecken,ich weiss jedes protein kann ma in wasser lösen, aber ...
Ernährung während der Massephase ... tierische.
Weiterhin stelle ich mit die Frage, wie ich auf die Eiweißmenge komme, ohne 3 Proteinshakes mit jeweils 1 EL Distelöl und300ml Milch zu konsumieren. Jegliches Planspiel mit eiweißhaltigen Lebensmitteln führte ...
Was meint ihr? ... 100 Kilo kommen.Daher meine frage ,was sollte ich zu meiner ernährung nehmen? Eiweissshakes? oder Proteinshakes ?
Gibt ja soviel auf dem Markt,da kommtman nicht hinterher.
Also was meint ihr,sollte ich zusätzlich nehmen um ...
Radikal ... nicht sehr gut dabei. wie man einen thread weiter unten lesen kann hab ich an Proteinshakes + ein ganz klein wenig waszum stopfen gedacht. ist aber vermutlich nicht so gut.
an ephe ...
Protokoll einer kurzen Fettreduktionsphase ... Sahne und Kokosfett als Energielieferant stützen. Nach Trainingseinheiten folgt die post-Workout Nutrition in Form von Proteinshakes *. Am Abend nach der letzten TEerfolgt dann das "Abendmahl" oder besser gesagt ein kleine Fressorgie ...
HI ... fettarmer Käse,Thunfisch, Magerquark in den verschiedensten Zubereitungen(kreativ sein) Cottage Cheese, Gemüse/Salate (mit geringem KH-Gehalt natürlich) Proteinshakes mit Wasser
Gruß ...
Fettfreier Muskelzuwachs möglich? ... und bei mehr Gewicht verfälsche ich zu doll.
Ernähren tue ich hauptsächlich vonb Vollkornprodukten, Leinöl und Proteinshakes .[b:5620e652e6][/b:5620e652e6] ...
8 wöchiger Diät -und Trainingsplan: Bitte um Kritik! ... Fett = ca. 2300 Kcal
Insgesammt trinke ich ca. 6-7 Liter pro Tag, ausschließlich Wasser (bzw. Proteinshakes mit Wasser) und ich nehme zweimalam Tag Creatin sowie test-100 (1-testo).
Vor dem Ausdauertraining, das ich ...
Proteinshakes vs. Amino Tabs ... joa.... hab bis jetzt nur Aminosäuren in Form von Proteinshakes zu mir genommen und langsam abersicher nach sovielen kilos an pulver kommt mir das zeug ...
Fragen zur Kurende/Wettkampfdiät ... starten.
Jetzt baue ich ausdauertraining ein und probier pro tag 500g Fleisch und 400g Kohlehydrate einige Proteinshakes (Whey nur mit Wasser) und Aminoseinzunehmen.
Ich würde mich über Eure konstruktive Meinung sehr freuen.
Vielen Dank ...
Nur durch Proteinshakes ernähren ? ... huhu,
hab seit ich mit meinem neuen EAS Whey Proteinshakes angefangen hab meinen riesigen Freßhunger verloren,welcher mich täglich kiloweise Chiggen MC Nuggets und andres Zeugs ...
Glutamin und Kratin ... die ideale Dosierung zu finden und wäre froh, wenn ich andere Erfahrungen mitbekommen könnte. Neben Proteinshakes und Massgainer nehme ich nichts.
Sternocleidomastoideus
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Gar keine Supplements? ... Hi,
gibt's hier eigentlich irgendjemanden, der gar Nix einnimmt, also auch kein Creatin, Proteinshakes , Aminos etc.? Ich frag' michimmer, wer sich den wirklich natural bezeichnen kann. Den ...
Proteinmenge ... Hey Leute,
als BB-Anfänger habe ich mit HIT angefangen, um ein bischen Masse aufzubauen.
Da mir viele Proteinshakes empfehlen habe ich mich auf dieSuche nach einem solchen gemacht und bin von der Vielfalt ...
Eiweißpulver ... border=0>
Gibt es jemanden mit ähnlichen Erfahrungen?`Und was kann man tun, denn eigendlich liebe ich Proteinshakes .
mfG Ariane ...
howdy partners part 2 ... irgendwie empfiehlt jeder 2te was anderes..........ich bin im moment auf 3000kcal pro tag + 2 Proteinshakes
naja soviel für jetzt
bis dann ...
Frage zu Trainingsplan ... warscheinlich MO/MI/FR. Ist das ok so? was bewirkt creatine eigentlich beim ausdauertraining?
Wweiters würde ich noch Proteinshakes nehmen, weiß aber nicht genau wannich diese am besten zu mir nehmen sollte?
Gibt es sonst ...
Proteintrinks trozt Histamin-Intoleranz? ... wurde (genauer Befund folgt), würde ich jetzt schon gerne wissen ob man trotz dieser Intolleranz, Proteinshakes wie zB "ProForce" verwenden kann, bzw.ob diese Eiweis-Drinks Histamin entahlten.
Wenn ja, gibt es welche die ...
