bizeps regeneration? ... meint ihr? wenn ich z.b. montagsbrust und bizeps trainiere, kann ich dann dienstag rücken und ...
Satzzahlen ... kannst ruhig immer 3 Sätze machen,doch an deiner Stelle würde ich den Rücken mit dem ...
Helft mir bitte ! ... möchte meinen Trainingsplan ändern !
Weil einKumpel von mir hat gesagt wenn man Brust Trainiert sollte ...
kann man es so machen... ... ich 1 monat brust/bieps,schultern/beine,rücken/ Trizeps trainieren
und dannauf brust/rücken,schulter/beine,bizeps/trizeps oder ist egal
oder was ist besser für ...
Frage zur trainingsplanung ... ihr!
habe eine frage zu split trainingsplänen:
möchtemeinen 4 er split mal wechseln.
habe sonst immer u.a. brust/trizeps ...
Training ... brauche mal einen Tipp zu Training.
Sollteman z.B. an einem Tag Brust und Trizeps trainieren oder ...
Training und Erholung... ... Situation:
Gestern war ich trainieren, Brustbizeps. Nungeh ich aber von Samstag auf Sonntag arbeiten, und im ...
Anatomie, ein entscheidender Faktor! ... möchte hier einmal ein wichtiges Themahinzufügen, dass meiner Ansichts eines der wichtigsten Grundbegriffe des Bodybuilding ...
